Сегодня горы готов свернуть, а завтра упадок сил и нежелание что-либо делать? Как помочь себе в этой ситуации?
Ставь лайк и читай ❤️
1️⃣ Во-первых, выдохни, твоё состояние - нормально.
Это не стыдно, не позорно. Многие успешные люди живут с подобными качелями, просто тщательно это скрывают.
2️⃣ Признайся себе, что это привычное для тебя состояние. Ему не месяц, и не год. Делать вид, что это приключилось с тобой случайно и недавно, значит, отрицать свою природу и утомлять себя ещё больше.
Гораздо эффективнее признать, что у тебя такое цикличное устройство внутреннего мира. И ты НОРМАЛЬНЫЙ живой человек, а не механическая машина.
3️⃣ Перед тем, как что-то менять в себе, познакомься с тем, что есть. Прими, что в тебе, как минимум, две грани - вдохновленная/энергичная/уверенная и грустная/уставшая/апатичная.
4️⃣ Для каждой грани составь списки дел, которые хочется (и легко можется) делать, когда она "у руля".
Что тебе хочется делать, когда ты на волне? Список, по пунктам 1, 2, 3... Творить, создавать, убирать, строить, шить, воздвигать - пиши то, что реально ХОЧЕТСЯ делать на подъёме. Пиши подробно, потому что не реализованных планов у тебя, скорее всего, предостаточно.
Что тебе хочется делать, когда идёт спад? Больше спать, есть, читать, вышивать, гулять, сходить на массаж? Запиши в другой список.
5️⃣ Всё, теперь важно научиться доверять своему телу и идти за своими импульсами.
Проснуться, посмотреть, какая сегодня фаза: подъем или спад. Достать список для сегодняшнего настроения и начать делать те пункты из списка, которые откликаются.
Чувствуешь, что пошла смена настроя - доставай другой список и смело переключайся. Как говорят трейдеры на фондовом рынке "иди за рынком" 😅🔥 Это работает! Просто иди за собой и своими энергиями.
6️⃣ Чем больше ты будешь идти за своими состояниями, тем комфортнее тебе будет с ними договориться.
Проверено на клиентах. Работает. Ненасилие над собой приводит к тому, что спады и подъёмы становятся менее ярко выраженными. Продуктивность и удовольствие от жизни возрастает.
Твой организм гораздо мудрее логики, пропагандируемой обществом. Эта логика активно навязывает тебе состояние тревожности, усиливает страх упустить момент и возможности.
Чем тревожнее и суетливее ты, тем хуже слышишь себя, тем проще тобой управлять и тем больше спонтанных, ненужных покупок и действий ты совершаешь. И крутишь колесо экономики.
О том, как справиться с этой тревожностью и вечной гонкой, о важности отдыха и о том, как приходить в ресурсные состояния, у меня есть большой эфир, запись которого я выложу завтра.
Помни, что подобные состояния испытывают очень многие, при этом тщательно скрывают. Твой репост может сильно облегчить жизнь людей подписанных на тебя!
